Comment fonctionne le ganoderma.

COMMENT FONCTIONNE LE GANODERMA,REISHI ou LINGZHI ?
Les effets de ce champignon extraordinaire se manifestent en CINQ ÉTAPES.
1 - LE SCANNING (ou processus d'exploratoire) durée environ de 1 à 30 jours. Le Reishi/Lingzhi aide à détecter les faiblesses, les maladies et les toxines dissimulées dans l'organisme afin de parvenir à en régulariser les fonctions.
2 - LE NETTOYAGE (ou la désintoxication de l'organisme) durée environ de 1 à 30 semaines. Le Reishi/Lingzhi, étant le roi de la désintoxication, il peut éliminer l'acide urique, l'acide lactique, l'excès de cholestérol, les dépôts adipeux, les tissus morts et les toxines chimiques accumulés dans l'organisme.
3 - LA RÉGULATION (ou période d'auto-guérison du corps) durée environ de 1 à 12 mois. Durant cette période, on peut observer de nombreuses réactions de l'organisme qui se régularise.
4 - LE RÉTABLISSEMENT (ou réparation de l'ADN) durée environ de 6 à 24 mois. Le Reishi/Lingzhi continuera de réparer les régions affectées de l'organisme et renforce désormais le système immunitaire le rendant plus résistant aux virus et maladies.
5 - RAJEUNISSEMENT (retour d'une total vitalité) durée environ de 1 à 3 ans. Le but ultime de la consommation du Reishi/Lingzhi est de maintenir les fonctions du corps à leur niveau optimal et de lui redonner toute la vitalité de sa jeunesse.

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Café au ganoderma

Le Ganoderma Lucidum ou Reishi est reconnu dans le monde et surtout en médecine chinoise pour vous aider à : 

-Augmenter la résistance normale du corps et de la longévité.
-Avoir une Action d’anti-âge et d’antivieillissement
-Oxygéner votre organisme
-Permettre une bonne circulation sanguine
-Faciliter la bonne digestion et élimine la constipation                                                                                   
-Augmenter le processus de désintoxication

-Lutter contre les états dépressifs et de stress
-Procurer un sommeil normal et reposant
-Relaxer les muscles
-Soutenir le système immunitaire
-Augmenter la vitalité et l’énergie

-Soulager de l’acidité
-Réguler la tension artérielle
-Réguler le taux de glycémie
-Procurer une peau saine et éclatante
-Avoir un effet antimicrobien
-Agir comme immuno-modulateur

-Agir comme un anti-tumoral
-Agir comme un tonique, antioxydant et protecteur hépatique
-Agir comme un glycémiorégulateur et hypocholestérolémiant
- Agir comme un tonique nerveux et adaptogène
- Agir comme un tonique respiratoire
-Agir comme un Cardiotonique et hypotenseur
- Agir comme un Anti-inflammatoire

La gamme des produits Gourmet Organogold :  

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Dans la Chine Antique auprès des Empereurs et famille Royale existait une herbe rare surnommée le « Roi des plantes » et qui avait le pouvoir de guérir plusieurs maladies et d’allonger l’espérance de vie des personnes qui la consommait sur une base quotidienne. C’est pourquoi cette herbe était également appelée : « L’herbe de l’immortalité ». Difficile à trouver et impossible à cultiver, les territoires ou l’on en trouvait étaient sévèrement et jalousement gardé par les Empereurs. Ce n’est qu’à partir de 1970 que les chercheurs japonais ont réussit à le cultiver. Son Nom « REISHI » en français ou Ganoderma Lucidum, son nom latin. Ses nombreuses propriétés font l’objet de recherches scientifiques documentées depuis maintenant trente ans. Adaptogène, il est sans effet secondaire, agit sur tout le corps et s’adapte à tous les organismes. Avec plus de 150 antoxidants et 200 éléments nutritifs, il est l’élément le plus proche de la perfection nutritionnelle dans la nature.

Les principaux éléments actifs sont les suivants : Polysaccharides, germanium, adénosine, essence ganodermique, triterpenoïd, proteines, fibres, 16 acides aminés, vitamines et minéraux. Le rôle de Ganoderma lucidum dans le domaine médical est assez impressionnant. En vertu de la vaste recherche permanente faite par de nombreux chercheur (entre autre : Santé Canada, l’Institut de recherche en biotechnologie du Conseil national de recherches Canada, Passeport Santé), ainsi que l’analyse de coopération et d’expériences cliniques menées par des personnes dans les hôpitaux, à l’intérieur des collèges et des universités, et même par des fabricants de produits pharmaceutiques, le potentiel de Ganoderma lucidum, comme médicament efficace est de plus en plus clair et défini.
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Rétention d’eau et prise de poids!

Lien entre rétention d’eau et prise de poids 

L’eau représente environ la moitié de notre poids total.

La majorité est partie intégrante de nos organes, et l’autre partie circule dans notre corps.

On parle de rétention d’eau lorsqu'elle s'immobilise dans certaines parties de notre corps.

Celle-ci peut être à l’origine de la prise de poids, en particulier dans les hanches, les cuisses et les fesses.

Plusieurs causes à l'accumulation d’eau dans nos cellules:

• Une mauvaise circulation sanguine. Si le sang circule mal, il empêchera aussi l’eau de circuler correctement.

• Un déséquilibre hormonal (manque de progestérone ou excès d’œstrogènes). Cela se produit souvent avant les règles, à la puberté, durant la grossesse ou pendant la ménopause.

• L’alimentation : Certains aliments ont la propriété de retenir l’eau. C’est le cas notamment du sel. Une alimentation trop salée favorise la rétention d’eau. Un manque de protéines aussi.
  
  
  Comment savoir si vous retenez du liquide dans le corps de manière exagérée ?
   
  1) Faites-vous de la rétention d'eau sévère ?
  Les médecins peuvent dire si vous faites la forme de stockage d'eau sévère connue sous le nom d’œdème en pressant un bout de doigt contre votre tibia. Des pieds ou chevilles gonflés peuvent également être un signe, puisque l'excès de fluide s'accumule souvent dans la moitié inférieure du corps.
  Mon truc:J'appuie fortement mon pouce sur une partie du ventre,si l’auréole laissé par cette pression du pouce persiste plud de cinq secondes cela peut-être un signe de rétention d'eau.
  2) Signes donnés par le ventre et/ou par le visage
  Parfois, votre ventre sera ferme, ballonné et gonflé (comme lors d'une rétention d'eau prémenstruelle) ou votre visage sera bouffi lors d'une accumulation superflue d'eau. Toutefois, vous pouvez subir ce phénomène sans montrer aucun de ces signes.
  Les femmes connaissent souvent un ballonnement du ventre avant leur règles, à cause de la conservation d'eau provoquée par les changements hormonaux. Ce type de rétention d'eau dite prémenstruelle peut vous faire sentir "serrée" ou "écrasée" au niveau de votre ventre.
  3) Fluctuations rapides de poids corporel
  Pour savoir si vous faites de la rétention d'eau, sachez qu'il existe aussi un signe insuffisamment connu : des fluctuations rapides de poids corporel. Quand vous remarquez de temps en temps que vous pesez soudainement plusieurs kilos de plus (ou de moins) qu'il y a 24 heures, vous pouvez appelez ce changement brusque une fluctuation rapide de poids. 
   
  Vérifiez votre poids corporel plusieurs fois par jour (une fois toutes les 3 ou 4 heures par exemple) sur une période de 3 jours.Si votre poids varie de plusieurs kilos, cela pourrait signifier que vous amassez trop d'eau.
  
  4) D'autres signes pouvant montrer que vous stockez trop de fluides
  

  • Vérifier si les bagues sur vos doigts sont plus serrées qu'elles ne le sont d'habitude,
  • Voir si la taille de vos chaussures semble avoir augmenté (vos pieds ne rentrent plus dans vos chaussures habituelles),
  • Vérifier si votre visage enfle,lorsque vous vous couchez.
  • Comptez le nombre de fois où vous devez vous lever pour uriner la nuit. Si vous urinez plusieurs fois par nuit, cela pourrait dire que vous accumulez trop d'eau.
  
  
  Rétention d’eau et prise de poids : comment les  éviter

-Diminuer la quantité de sel dans notre alimentation,nous en consommons jusqu’à 3 fois la quantité nécessaire.Cuisiner sans sel,éviter les plats tout préparer. 

-Une carence en protéines (viande,poisson,œufs) peut aussi provoquer des gonflements liés à la rétention d’eau. 

-Éviter la chaleur, car elle dilate les vaisseaux sanguins,pas de sauna, pas de hammam…

-Prendre des douches froides en été,et alterner chaud et froid en hiver.

-Surélever vos jambes quand vous vous allongez.

-Penser aussi aux produits drainants à base de plantes : la vigne rouge, l’hamamélis ou encore le fragon ont un effet reconnu contre la rétention d’eau !

-Les massages drainants peuvent aussi être efficaces. En travaillant les muscles profonds, on aide le corps à se débarrasser de ces excès d’eau.

-Le Herbalife cell-u-lose:complément alimentaire à base de minéraux et de vitamine C, qui a pour effet de diminuer les capitons.

Conclusion:

La rétention d’eau peut  être la cause d’une prise de poids inexpliquée,que vous corrigerez rapidement en supprimant la cause directe de cette rétention.

 

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Le Power Strips:Patch de bien-être.

Le Power Strips contient un concentré de Ginseng de Corée, la plante la plus bio active dans la nature qui contient des dizaines sortes de saponines qui sont des concentrés très actifs. La saponine produit des ginsenosides, ce sont des molécules qui permettent de fixer les antioxydant dans le corps ce qui est très bon pour la santé. Il est prouvé scientifiquement que le Ginseng rouge de Corée est un nettoyant et détoxifiant pour l’organise, anti-inflammatoire naturel, anti-oxydant et anti-cancerigene…

Les bienfaits.

Le ginseng rouge de Corée a la réputation d’être la forme la plus efficace, qui offre des effets favorables à notre santé, cette forme aide le corps humain à obtenir des améliorations au niveau de la libido.

Voici les principaux systèmes sur lequel il agit :

- Système endocrinien

- Système immunitaire

- Système nerveux

- Système cardiaque

- Système digestif et métabolique

Le ginseng rouge agit en nettoyant, purifiant, détoxiquant, il possède aussi une action anti-inflammatoire, anti-oxydante, mais aussi anti-cancérigène. Le ginseng cultivé dans les terres coréennes, bénéficie de toute la richesse des multiples minéraux et nutriments présents dans les sols.

 Ginseng rouge 100% bio: 

Il ne faut pas moins de 6 années, au ginseng, pour que celui-ci puisse atteindre la maturité. Cultivé selon la méthode purement biologique. Une fois récolté, il faut laisser le sol au repos pendant un minimum de 10 années, voilà la raison pour laquelle le ginseng possède une énorme quantité d’agents actifs, mais aussi la raison de son prix fort. Un ginseng dit «normal» coûtera moins cher, mais il n’offre pas tous les bienfaits du ginseng rouge de Corée. Le ginseng rouge 100% bio, est cultivé sans aucun pesticide ou herbicide et il contient trois fois plus de ginsénoside, aucun danger pour l’être humain.

Nutriments:

Vitamines, acides animés, enzymes naturels ainsi que des huiles essentielles.  Composés de 42 minéraux, au total, dont la qualité est irréprochable, mais aussi inégale.

État de fatigue chronique:

Si en Asie le ginseng rouge de Corée est très utilisé contre les états de fatigue, c’est qu’il procure un réel effet, les sportifs de haut niveau ont recours au ginseng rouge pour obtenir de l’énergie supplémentaire. Le ginseng agit comme un barrage naturel qui va permettre de combattre le stress naturellement, mais il agit aussi sur le système nerveux  en tant que calmant et aussi en tant que stimulateur de métabolisme.

Fatigue mentale:

Le taux, très important, de ginsénosides contenus dans le ginseng rouge,  stimule le cerveau et réduit la fatigue mentale.

Glycémie:

Efficacité prouvée dans la réduction de la glycémie et favorise la production d’ insuline. Le ginseng prévient et gère le diabète.

Arthrite:

Grâce à son effet anti-inflammatoire, le ginseng rouge  est d’une aide précieuse naturelle, pour la polyarthrite rhumatoïde.

Sexualité:

Le taux de testostérone se voit augmenté à la prise du ginseng, mais aussi le flux sanguin vers les organes génitaux masculins, le ginseng à la réputation d’être un  excellent produit, qui favorise l’érection. Au féminin, celui-ci stimule l’œstrogène, et en Asie, la femme ménopausée en tire profit.

Système immunitaire:

Le ginseng aide à réduire le taux de cortisol dans le sang, c’est le produit par excellence pour tout diabétique, en effet le cortisol est le responsable de la production d’insuline. Un vrai moteur pour le système immunitaire, à la prise, le corps bénéficie de tous les biens faits des vitamines, naturellement.

Hypertension:

Grâce au ginseng la pression artérielle est réduite, pour  les personnes qui souffre d’hyper-tension, c’est une bonne alternative.

Mon expérience:

Soucieux de votre bien-être,mais également de mon propre bien-être,j'ai donc testé depuis 7 jours.

Alors voilà, je me suis fait opérer d'une hernie discale L4-L5 pour les connaisseurs,en avril 2006.

Depuis ce jour,la douleur a heureusement disparu, mais mon dos est resté raide comme un manche à balai. Séances de piscine, de kiné, et d'ostéopathe n'ont rien pu y faire.Voila 7 ans que je galère tout les matins pour enfiler mes chaussettes et ce matin BINGO, j'ai pu enfiler mes chaussettes.Encore 8 jours de Patch et je me prend à rêver de pouvoir recourir sans douleur.

Pour commander votre patch dés maintenant RDV sur cette page: http://38984510.fgxpress.com/

 Les informations de ce site sont publiées à titre purement  indicatif et ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant sur le contenu de ce site, il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de ce site d’information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs .

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Prise de poids rapide,les raisons possibles

Prise de poids rapide,les raisons possibles

Prise de poids rapide en raison d'un régime

Il faut bannir ce mot de votre vocabulaire,qui dit régime ,dit reprise de poids et qui dit perte de poids rapide, dit danger. Le secret est dans l'équilibre alimentaire.(Revoir les premières pages de mon blog).

Prise de poids rapide en raison du stress

Mutation,perte d'emploi,changement de travail,changement dans l'entreprise... plein de raisons de vous plonger dans le grignotage.

Arrêt du tabac et là, c'est le plongeon vers l'abondance.Vous respecterez peut-être vos trois repas,mais la quantité sera bien supérieur à avant le sevrage.

Prise de poids rapide en raison d'un changement dans vos habitudes quotidiennes

Vous commencez à sauter des repas,à ne plus prendre votre petit déjeuner,à prendre votre repas de midi plus rapidement (snacking),à prendre un plat du jour,à ne plus faire d'exercice physique...

La prise de poids peut aussi avoir des raisons  médicales,

La dépression entre autre.Pour conclure, en cas de prise de poids rapide,je vous invite vivement à consulter votre médecin.C'est lui seul, qui pourra écarter la raison médicale et en plus il pourra vous aider à trouver les véritables raisons.

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Le secret:nous sommes ce que nous mangeons.

" Nous sommes ce que nous mangeons" a dit Hippocrate.
Cette phrase qui figure en bas de toutes les pages de mon blog,c'est le secret.
Illustration par les résultats de ma dernière "coachée".
Samedi 27/04 : Premier rdv: Analyses et objectifs
Analyses: pas de petit déjeuner,pas de repas équilibré le soir,moins d'1 litre d'eau par jour,peu d'exercices physiques,poids 103 kg taille 182cm.
Objectifs:75 kilos soit une perte de -28kg.

Mise en place d'un programme personnalisé de rééquilibrage alimentaire (rappel:ce n'est pas un régime).
Les points les plus importants de son programme:
              -Conservation du verre d'eau + jus de citron le matin à jeun.
              -Ajout d'1 shake au petit déjeuner (04h50)
              -Conservation de la collation de 09h30 (beurre remplacé par confiture light)
              -Ajout 1.5l de boisson à base de thé, à boire dans la journée.
              -Conservation du repas équilibré de 13h00.
              -Remplacement du repas du soir par 1 shake.
              -Exercices physiques 10 minutes /jour ...
Dimanche 28/04: Démarrage du programme

Vendredi 03/05: Premier appel de suivi hebdomadaire
                          -Poids 99.7kg soit -3.3kg et pourtant j'ai ajouté un petit déjeuner.

Le secret c'est le respect de l'équilibre alimentaire je ne vous le répèterai jamais assez.

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Régime hyper-protéiné:Danger?

Régime hyper-protéiné :Danger?

Les régimes hyper-protéinés permettent une perte de poids très rapide dès le départ, jusqu’à 5 kilos en quelques semaines.Une perte de 7 kg en 1 mois,vous devez en parler à votre médecin.
On peut donc comprendre leur succès : perdre du poids rapidement et sans sensation de faim, le rêve !
Le rêve oui, mais éphémère, si l’on prend en compte le risque d’effet yoyo dès qu’on revient à une alimentation normale !
En effet, vous augmenterez votre apport calorique dès la fin de votre régime, ainsi que vos apports en glucides et en lipides.
Comme le corps en avait été privé jusque-là, il va faire des réserves de graisse, et donc favoriser la prise de poids en les stockant.

Les risques d’un régime hyperprotéiné : La fatigue

Un apport trop important en protéines accélère la production de corps cétoniques. Ces derniers ont pour fonction, d’une part, de bloquer l’appétit, ce qui a un réel intérêt dans le cadre d’un régime ( les protéines ont un effet de satiété).
Mais les corps cétoniques provoquent aussi de l’apathie, c’est-à-dire une forte fatigue, physique et intellectuelle.

Les risques d’un régime hyperprotéiné : Les reins, le foie et le cœur…

On peut estimer que la reprise du poids perdu et la fatigue ne sont finalement « pas grand-chose » par rapport aux risques courus par les reins, le foie et le cœur.
Sans tomber dans des explications trop scientifiques, l’apport élevé en protéines demande un travail très important aux reins et au foie.
Ces deux organes sont très vascularisés, et du coup le cœur doit travailler deux fois plus pour gérer les excès de protéines.
Sur le long terme, l’activité intense de ces trois organes les affaiblit.
Si l’on suit ce régime sur une période trop longue ou si on le répète plusieurs fois par an, on peut avoir des insuffisances rénales ou hépatiques.
Voire des maladies cardio-vasculaires…

Ma Conclusion:

Les régimes hyper-protéinés sont  dangereux pour la santé.
Si toutefois vous tenez absolument à suivre ce type de méthode, ce blog n'est pas fait pour vous.
La solution est toujours la même:Pas de régime, mais retrouver l'équilibre alimentaire,avec ou sans coach.

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Thé vert ou thé noir

 INTRODUCTION

Apparu en Chine vers l'an 600 et bu depuis des millénaires, le thé est devenu une boisson très populaire. Sa richesse en antioxydants est bien connue mais il possède d'autres vertus. Un symposium a été consacré au thé le 19 septembre 2012 à Washington. En voici les principales conclusions.
Tous les thés, qu’ils soient blanc, vert, noir, oolong viennent d’une plante appelée Camellia Sinensis. Les différences tiennent au degré de fermentation (oxydation enzymatique) des feuilles : dans le thé noir ce processus est totalement accompli, alors qu’il est interrompu très tôt dans le thé vert, en exposant les feuilles à la chaleur. Les thés blanc et oolong correspondent à des états intermédiaires. Tous les thés sont cependant riches en flavonoïdes, des composés appartenant à la grande famille des poly phénols. « Les flavonoïdes représentent un tiers du poids de la feuille de thé, ce qui est très élevé, quand on considère que le thé n’amène pratiquement pas de calories, » déclarait lors du symposium le Pr Jeffrey Blumberg (Tufts University, Boston). Pour les intervenants qui se sont succédé, la teneur en flavonoïdes et donc les bénéfices qui lui sont associés, varie considérablement selon les régions de production, les variétés, le traitement des feuilles et la manière dont le thé est infusé. Malgré tout, le thé peut être considéré comme une boisson favorable à la santé même s’il ne faut pas en attendre des miracles.

Il est favorable à la santé cardiovasculaire

Il contribue à la souplesse des artères et à la fluidité du sang. Les études épidémiologiques montrent que par rapport aux non buveurs, les buveurs de thé ont moins d’hypertension ; leur risque d’accident vasculaire est réduit. Dans une étude contrôlée en double aveugle, des volontaires souffrant d’hypertension ont bu une tasse de thé noir par jour ; leurs pressions diastolique et systolique s’est abaissée. Ces bénéfices ont été maintenus, même en présence d’aliments gras et sucrés qui ont tendance à faire se contracter les vaisseaux sanguins.

Il est bon pour la santé osseuse

Plusieurs études ont observé le lien entre la densité minérale osseuse (un marqueur de la santé de nos os) et la consommation de thé. En 2007 des chercheurs rapportaient que les femmes ménopausées qui boivent régulièrement du thé semblent conserver des os en bonne santé pendant plus longtemps . Une étude beaucoup plus récente a suivi un groupe de 171 femmes ménopausées souffrant d'ostéogénie(qui précède l'ostéoporose) qui ont été assignées en double-aveugle et de manière aléatoire soit à prendre 500 mg de poly phénols de thé vert soit à effectuer 3 séances d'une heure par semaine de Tai Chi soit les deux en même temps soit à prendre un placebo, tout ceci pendant 6 mois. Au terme de l'étude les femmes qui ont pris le thé vert et/ou qui ont fait du Tai Chi ont vu leur densité minérale osseuse et leur force musculaire augmenter , deux paramètres qui pourraient protéger des fractures. Le thé agirait en réduisant le stress oxydant et l’inflammation, à l’origine d’une perte de masse osseuse et de masse musculaire.

Attention à la fluorose

Le thé est une source importante de fluor. Une consommation trop importante est possible si vous êtes un amateur de thé, en particulier en conjonction avec les autres sources de fluor (dentifrices, eau du robinet, etc.). L'intoxication au fluor s'appelle la fluorose. Lorsque celle-ci touche le squelette peuvent apparaître des douleurs articulaires et des fractures malgré une densité minérale osseuse élevée. Surveillez donc vos apports en fluor.

Il peut améliorer vos performances intellectuelles

La consommation régulière de thé (3 à 4 tasses par jour) est associée à un moindre déclin des performances intellectuelles avec l'âge. Bien que les chercheurs ne sachent pas avec certitude quelle(s) substance(s) du thé serait responsable de ces effets, ils soupçonnent fortement les flavonoïdes d'en être responsables, via une amélioration du flux sanguin cérébral. Le bénéfice serait identique à celui du café mais sans les effets négatifs de la caféine qui peut provoquer des troubles du sommeil.

Il pourrait vous protéger du cancer

Plusieurs études d'observation ont montré que les consommateurs de thé étaient moins susceptibles de développer un cancer  Ce bénéfice serait proportionnel à la dose consommée avec une diminution du risque pouvant atteindre 41% pour les personnes qui boivent 10 tasses par jour comparativement à ceux qui en boivent moins de 3. Les propriétés anti-cancer du thé ont par ailleurs été mises en évidence au cours d'études en laboratoire  et semblent concerner plus particulièrement le thé vert, grâce à ses poly phénols. Le thé noir, plus consommé en Europe, semble moins protecteur. La consommation régulière de thé vert serait particulièrement protectrice du cancer du côlon et probablement du cancer de la peau Lors du symposium de Washington, le Pr Alice Bender (American Institute for Cancer Resarci) a expliqué que "dans les études expérimentales, les composés du thé apparaissent très prometteurs pour lutter contre le cancer. Ils agissent comme antioxydants, ralentissent la croissance des tumeurs et favorisent la mort des cellules cancéreuses. Mais les preuves chez l’homme sont encore trop limitées pour tirer des conclusions fermes sur le risque de cancer. »

Il aide les malades de l'hémochromatose

L'hémochromatose est une maladie caractérisée par une surcharge en fer de l'organisme provoquant alors des lésions souvent irréparables au niveau des organes. Le principal traitement consiste à effectuer des phlébotomies (saignées) pour éliminer un surplus de fer. Une étude clinique a montré que la consommation de thé au cours des repas diminue l'absorption du fer et permet ainsi d'espacer les séances de phlébotomies, améliorant alors la qualité de vie des malades.

Il peut vous aider à déstresser

Le thé renferme un acide aminé appelé L-Théanine, qui peut aider à réduire stress et anxiété en diminuant le cortisol et en augmentant l’activité d’un neurotransmetteur calmant appelé GABA. Selon des travaux préliminaires conduits par Unilever (Lipton), par rapport à la consommation d’eau, la consommation de thé favoriserait la créativité et la résolution des problèmes.

Il peut vous aider à maigrir

Les composés du thé activent la thermogenèse c'est-à-dire l'ensemble des mécanismes qui permettent le maintien de notre température corporelle et conduisent à « brûler » des graisses de réserve. La caféine augmente légèrement la thermogénèse et le déstockage des graisses, mais « l’association caféine-flavonoïdes du thé (catéchines) est beaucoup plus efficace pour favoriser la dépense d’énergie et l’oxydation des graisses, même si l’effet reste limité, soit 100 calories éliminées par jour, l’équivalent de 1,3 kilos perdus en 3 mois », selon le Rick Hurles (Université de Maastricht, Pays-Bas). Cette dépense d'énergie supplémentaire peut toutefois permettre de perdre du poids comme l'ont montré plusieurs études, en particulier au niveau de la taille. L’effet sur la perte de poids serait plus marqué en ce qui concerne le thé vert. Il existe également des compléments alimentaires qui combinent les poly phénols du thé vert (épigallocatéchine, gallate ,ECGC,etc...) et de la caféine, mais ils sont déconseillés aux enfants, aux femmes enceintes et lorsqu'il existe un facteur de risque cardiovasculaire.
Dans tous mes programmes, je conseille une boisson au thé VERT.


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